私のスキンケア&ヘアケア~体の洗い方編~

こんにちは!
心と身体のビューティーアドバイザー長内杏奈です♪
今回は体の洗い方についてです!402b8c2a089450df20fa5f4ba62eca5e_s
負担をかける洗い方をしていると、
・肌が乾燥する
・赤みが出る
・体臭がきつくなる
などの問題が出てくる可能性があります。
乾燥肌で悩んでいる人は、
洗い方を変えると改善されるかもしれません!
では、体の洗い方の紹介です♪

1.湯船につかる
湯船につかることで、汚れが落としやすくなります。
2.たっぷりの泡で洗う
泡を手やタオルにとり、肌をこすらないようにして洗います。
あまり長い時間石鹸が肌についたままにならないようにします。
3.ぬるめのお湯で流す
37度くらいのお湯でしっかり流します。
シャワーの水圧は強すぎないように!
手で体を撫でながら流します。

ポイントとしては、絶対に肌をこすらないこと!
「アカが出るから」と、ゴシゴシこする人もいますが、
本来はそんなにこすらなくても簡単に落ちていくのがアカです。
こする必要がないので、私はほとんど手で洗います。
どうしても気になるときにはタオルを使います。
ですが、タオルを使う時もタオルと肌の間に泡がある状態で洗います。
こすると肌表面の角質まではがしてしまいます。
角質は大事なバリアです!!
このバリアは何層にも重なっていて、
役割を終えると上の方から自然とはがれていきます。
このはがれたものがアカなのです。
まだ役割を終えていない角質をはがしてしまうと、
バリアが薄くなって乾燥などのトラブルを起こします。
また、長時間洗うことでも乾燥トラブルを起こします。
石鹸が必要な皮脂を流してしまって、肌内部の水分が失われるからです。
皮脂を取りすぎないためのもうひとつのポイントは石鹸です。
ボディソープは洗浄力が強く、皮脂を取りすぎる傾向があります。
なので、洗浄力の弱い石鹸をおススメします。
日本人は潔癖な傾向があるので、
「洗浄力が弱い」と聞くと
「そんなので本当に洗えるの?」
と感じる方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、意外と洗浄力の強いものを使わなくても体は清潔さを保てるのです!
髪と同じように、
石鹸は皮脂をとるものであり、汚れはお湯で落ちるのです。
ゴシゴシ洗う人には
「自分が頑張らなければ」
「周りを頼ってはいけない」
という思考が関係している場合もあります。
洗いすぎる人には
「他人に侵される」
「完璧でなければならない」
という思考が関係している場合もあります。
皮脂と角質を大事にする洗い方をしましょう!
次回は顔の洗い方についてです♪

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2016年9月14日 | コメント/トラックバック(0) |

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私のスキンケア&ヘアケア~トリートメント編~

こんにちは!
心と身体のビューティーアドバイザー長内杏奈です♪
今回はヘアトリートメントについてです!4c9d0daf6101a51b1340ad1e4c8de8f3_s
コンディショナーやトリートメントなどはきちんと使わないと
・順番を間違えるときちんと効果が発揮されない
・背中ニキビの原因に
・抜け毛の原因に
このような問題が起きる可能性があることを知っていますか?
まずは役割の違いから!
●リンス
・髪に油の膜を作って水分蒸発を防ぐ
・シャンプーでアルカリ性になった髪を弱酸性に戻す
・髪に艶を出す
●コンディショナー
・髪に油の膜を作って表面を保護する
 (リンスよりも保護機能が高い)
・髪に艶を出す
●トリートメント
・髪内部に浸透し、栄養を与える
リンスとコンディショナーはほぼ同じで、表面に作用します。
トリートメントやヘアパックは内部に作用します。
では、つけ方の紹介です!

1.シャンプーをする
2.水気を切る
髪を絞って水気を切ります。
3.トリートメントをつける
傷みやすい毛先を中心につけます。
絶対に頭皮にはつけないように!
4.トリートメントを流す
しっかりと流します。
ぬるぬるが残らない様に!
5.コンディショナーを3,4と同様に
基本的にトリートメントと同じです。

トリートメントは内部に浸透させるために、
時間があれば10分~15分ほどつけておくといいです。
コンディショナーは表面の保護用なので、
つけておく必要がありません。
順番はシャンプー→トリートメント→コンディショナーです。
コンディショナーを先につけてしまうと表面に膜ができてしまうので、
トリートメントが内部に浸透しにくくなってしまいます。
ときどきトリートメント類をシャンプーと同じように頭皮につける人がいますが、
頭皮につけてはいけません!!
トリートメント類は髪を保護するものなので、頭皮につけても意味がありません。
むしろ折角シャンプーで取り除いた油を頭皮につけることになり、
毛穴が詰まって抜け毛の原因になったり、頭皮トラブルの原因になります。
つけるのは毛先だけ!
私は耳から下にだけつければいいかなと思っています。
上の方につけると流すときに頭皮についてしまうので。
私は最近、顔のパックにも使えるトリートメントを使っています!
顔に使えるということは当然頭皮にも使えるので、
頭皮にも毛先にもつけておいておきます。
通常のトリートメント類は肌に残っているとニキビの原因となるので、
必ず流した後に体を洗います。
なのでつけ置きの時間は特に何もできないので入浴時間が長くなるのですが、
肌にもいいトリートメントはつけ置きの時間に体を洗っても安心です。
時短になっていいですね!
最近のお気に入りです~(*^^*)
トリートメント類をつけてもなかなか効果が出ない!という人は、
・つけ方がよくなかった
・髪質に合わないものを使っていた
・髪が痛み過ぎていた
などが考えられます。
自分のケアを少し見直してみると、何か発見があるかもしれませんね!
どうしても効果が実感しづらいという人は
「自分のすべてを捧げなければならない」
というような思考が関係している場合もあります。
トリートメントの効果をより高めるために、
「効果を十分にうけとることができる」
「私は自分を大切にする」
という感覚があるといいですね!
次回は体の洗い方についてです♪

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2016年9月9日 | コメント/トラックバック(0) |

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魔法の美肌水を作る♡ワークショップ開催!!

こんにちは!

心と身体のビューティーアドバイザー長内杏奈です♪

 

美肌化粧水を作るワークショップを開催します!

 

「自分に合った化粧水が見つからない」

「肌に優しい化粧水を使いたい」

「敏感肌だから、シンプルな化粧水を使いたい」

そんな方におススメのワークショップ!

 

飲料水なのに除菌や消臭もできる特別なお水を使い、

お好みのエッセンシャルオイルを入れていただけます♪

 

ニキビ:フランキンセンス、ティーツリー、ラベンダー

しわ、たるみ:イランイラン、サンダルウッド、ネロリ

シミ、くすみ:ゼラニウム、フランキンセンス、ラベンダー

毛穴:ゼラニウム、フランキンセンス、ラベンダー、ローズマリー

 

などなど…エッセンシャルオイルは塗ることで肌から吸収されて、

肌を整えてくれる作用もあります。

 

単純に好きな香りで癒されながらスキンケアすることでも、

美肌に一歩近付けます♪

 

アロマテラピストとしての資格も持つカモミラこと長内優華もいますので、

安心してエッセンシャルオイルをお選びいただけます!

 

完成したら、美肌になる魔法を化粧水にかけます♡

魔法の美肌化粧水を作って美肌になりましょう!


開催日時
・9/22(木) 10:00~12:00
参加費用
・1500円(材料費込)
開催場所
・華茂未来サロン
お申し込みはこちら↓↓
http://www.reservestock.jp/events/143684

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2016年9月8日 | コメント/トラックバック(0) |

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私のスキンケア&ヘアケア~髪の乾かし方編~

こんにちは!
心と身体のビューティーアドバイザー長内杏奈です♪
今回は髪の乾かし方についてです!
なんとなく適当にドライヤーで乾かしていたり、
そもそも乾かしていなかったりしませんか?
乾かし方ひとつで、髪はずいぶんと変わるんですよ~!!
では早速、髪の乾かし方のご紹介です♪

1.タオルドライをする
髪が長い人はタオルを使う前に手で絞っておくといいですよ!
タオルドライするときは絶対にゴシゴシこすらない!!
水を含んだ髪はとってもデリケートなので、こすると摩擦で傷んでしまいます。
根元の方は頭皮をマッサージするように
毛先の方はタオルで挟んでポンポンと軽く叩いて水気をとります。
2.髪をとかす
目の粗いブラシで軽くとかします。
私の場合は髪が長いので(肩甲骨の下あたり)、とかすとまた水が滴るほど出てきます。
なので、とかした後にもう一度タオルドライします。
3.アウトバストリートメントをつける
毛先を中心につけていきます。
アウトバストリートメントにはミスト、ミルク、オイルタイプなどがあります。
私は椿オイルを3滴ほど手に取り、十分に伸ばしてから髪につけていきます。
仕上がりは基本的にミスト<ミルク<オイルの順番でしっとりしていきます。
4.ドライヤーで乾かす
髪をブロッキングして、根元から乾かしていきます。
ブロッキングをして下の方から乾かしていかないと、
表面の部分にばかり温風が当たって、
内側が乾くころには表面の髪がパサパサになってしまいます!
ドライヤーは髪から近くても10cm(できれば30cm)ほど離します。
5.冷風を当てる
8割くら乾いたかな~?というところで、冷風に切り替えます。
温風の方が乾くのは速いですが、完全に乾くまで温風だと、
必要な水分まで蒸発してしまいます。
それと、温風で開いたキューティクルを冷風で閉じるためでもあります。
6.ブラッシングをする
目の粗いブラシでとかします。
乾かした直後は髪が絡まっていたりするので、ブラシで整えます。

髪をとかすときには、できれば濡れた髪用のブラシがあるといいです。
私は濡れていても乾いていても使えるブラシを使っています!
濡れている髪はとってもデリケートなので、できるだけ優しくしてあげたいものです(*^^*)
自然素材のブラシは水に弱いものが多いので、
濡れた髪にはおススメできません。
ドライヤーは左右に振って、反対の手では髪を軽く動かします。
一か所に熱がいかないようにして、まんべんなく乾かすためです。
手にドライヤーを当ててみるとわかりやすいのですが、
一か所に当て続けるとかなり熱いです!!
その熱風が髪に当たっているわけです。
髪は熱に弱いので、そんな熱さになってしまうと傷んでしまいます。
なので、熱くなってきたなと思ったら、冷風に変えるといいです。
また、ドライヤーの注意点ですが
絶対に下から当ててはいけません!!
必ず上から下に向かってかけてください!!
下からだと、キューティクルが開いて傷んでしまいます。
キューティクルは上からしたに向かってうろこ状に重なっていますので、
その流れに沿って乾かしていきます。
最近は「ドライヤーの熱が髪によくないから自然乾燥させる」という考え方もありますね。
ハリウッド女優でもその考えに基づいて、ずっと自然乾燥の人もいるそうです。
確かにベリーショートとか、男性くらい髪が短ければ自然乾燥でもいいのかもしれませんが…
少なくとも肩につくくらいの長さだと、自然乾燥を待っていたらいつまで経っても寝られません。
それに、湿気の多いところには菌が繁殖しやすいので、
放っておくと頭が臭くなってしまいます。
お風呂からあがって時間が経ってから髪を乾かすと、
明らかに髪がギシギシしてきます。
なので、できる限りはやく乾かします!
以上のことをふまえると、熱をあまり与えないようにドライヤーで乾かすのがベストかなと思っています!
髪を乾かすのが嫌いだったりして、乾かすまでに時間がかかるor乾かさないという人は
「自分の性を否定している」
「性的関係に拒否感を感じる」
という思考が関係している場合もあります。
個人的には腐女子系の方に多いように感じますね。
皆さんもキレイな髪をゲットして、魅力を高めましょう♪
次回はトリートメントについてです♪

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2016年9月8日 | コメント/トラックバック(0) |

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私のスキンケア&ヘアケア~シャンプー編~

今回のスキンケア&ヘアケアは頭の洗い方についてです!
昔の私もそうなのですが、肌や髪に負担をかける洗い方をしている人が意外と多いのです。
負担をかける洗い方をしていると
・フケや頭皮トラブルが多くなる
・髪がパサつく
・皮脂が多くなってべたつく
・髪が傷む
などなど…多くのトラブルの原因となります。
では!
負担をかけない頭の洗い方の紹介です!
1.髪をとかす1fd2a3154da0342480feb9e658f22da6_s
お風呂に入る前に髪をしっかりとブラッシングします。
こうすることでほつれが取れて洗いやすくなり、汚れも浮いてきます。
2.手をしっかり洗う
手が汚れたままだとシャンプーが泡立ちにくくなります。
3.頭をお湯で流す(予洗い)
短くても1分ほど流します。
この時点で汚れはほぼ落ちています。
4.シャンプーを泡立てる
髪に直接つけずに、泡立ててから髪につけていきます。
皮脂や汗のたまりやすい後頭部の内側から洗います。
てっぺんの方は紫外線などの影響で傷みやすいので、シャンプーは最低限にします。
洗う時間は1分ほどに止めます。
長い時間シャンプーがついていると、皮脂などを取りすぎてしまいます。
5.お湯で流す
2~3分ほど流します。
このときも後頭部の内側を重点的に。
頭を洗う時にはお湯の温度を36~37度くらいにします。
温度が高すぎると必要な皮脂まで流してしまいます!
意外と温度が低いかもしれませんね。
なので湯船でしっかり温まってから洗いましょう!
洗う時には絶対に爪を立ててはいけません!
頭皮を傷つけてしまいます!
それとシャンプーのポイント♪
実は毛先までシャンプーをつけて洗わなくていいのです!
頭皮を洗うためのシャンプーなので、頭皮をマッサージするように洗います。
ワックスやスプレーなどの整髪料を毛先に使ったときにはシャンプーで洗う方がいいのですが、
何もつけていないときには毛先はお湯で流すだけでいいのです。
私は髪が長くて傷みやすいので、
なるべく毛先のシャンプーを減らすためにも整髪料は一切使いません。
まとめたいときにはオイルをうっすらつけます。
シャンプーの泡立ては洗面器にシャンプーとお湯を入れて泡立てると、
手だけで泡立てるよりたくさん泡立てられますよ!
私は100均(ダイソー)の泡立て容器を使って泡立てています。
綿棒のカップみたいな容器にシャンプーとお湯を入れて、
蓋についている棒を使って泡立てます。
簡単に濃密な泡ができるので楽ちんですよ!(*^^*)
爪を立てながらシャンプーする人は、
「この世界から浮いてしまう」
「現実逃避したい」
このような思考が関係している場合もあります。
自分の髪の洗い方に何か思考が出ているか
探してみるのも面白いかもしれませんね!
次回は髪の乾かし方を紹介します♪

 

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2016年9月7日 | コメント/トラックバック(0) |

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私のスキンケア&ヘアケア~食事編~

こんにちは!

心と身体のビューティーアドバイザー 長内杏奈です♪

 

今回は私が心がけているスキンケアとヘアケアのポイントをお伝えしたいと思います~♪
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私は基本的に土台を意識したケアをしています。
土台とは肌や髪をつくる土台…つまり身体です!
身体は畑の土で、肌や髪は作物のようなものです。
既に生えてきている作物の実にたくさん栄養を与えても、
きっとそんなに大きくてきれいで美味しい実にはなりませんよね?
美味しい実をつけるためには、まず土壌を整え、栄養を与え、外敵から守るために農薬を撒いたりビニールハウスで育てたりしています。
肌や髪も同じだと私は思っています。
既に出来上がった肌や髪に手をかけるよりも、
これから出来上がるものを元気にしてあげる
これを大事にしています(^^♪
肌も髪も普段食べているものからつくられているので、食事にはほどほどに気をつかいます。
でも「絶対に全ての栄養素をバランスよく食べなければ!!」と思ってはいません。
好きなものを食べたいし、何にどの栄養がどのくらい入っているかなんて把握してないし、
私はちゃんときっちりやろうと思ったら面倒くさくなって続きません。
続かないのなら意味がない!!
ということで、なんとなくふんわりと
炭水化物・タンパク質・脂質・ビタミン・ミネラル
これらの5大栄養素を摂れるように意識しています。
どの栄養素も大事なので、どれかを徹底的に排除するような食事はしません。
しかし、どの栄養素も摂り過ぎには注意しています。
身体が処理しきれないほどの栄養は負担をかけるので、様々な不調を訴える可能性があるからです。
特に私は甘いものと炭水化物(パンや白米、麺類など)が大好きなので、
摂り過ぎないように気を付けています。
炭水化物は糖質ですが、糖質は肌を糖化させます。
そうすると、黄ぐすみや肌が硬くなる原因となるのです。
その他には脂質でもトランス脂肪酸や酸化した油は極力摂らないようにしています。
食事に関して特別気にしている点はこの2つくらいですかね。
あとは気が向いたときに、なんとなくです。
他にも土台の身体に関して気を付けていることはいくつかあるのですが、
今回のブログではここまでにします♪
他のものは今後アップしていきたいと思います~♪

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2016年9月2日 | コメント/トラックバック(0) |

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心理学の『構造論』について

こんにちは!長内杏奈です。

最近は暑かったり寒かったり…着る服に悩む時期ですね (´・ω・`)

私は悩むのも楽しくて好きなのですが(笑)

さて、今日は心理学の『構造論』について話したいと思います!

構造論はあの有名なフロイトが提唱した理論です。 これは目に見えない心理の構造を『イド』・『超自我』・『自我』から構成されていると仮定したものです。

  • 『イド』 欲求的、原始的な自己の部分です。

「お腹が空いたからご飯を食べたい!」 と言うのがイドですね。

原始人的な存在と捉えるとわかりやすいかも ( ・∇・)

  • 『超自我』 一言で表すと「道徳的な監督者」です。 これは自身の経験からの学習によって成長します。

無意識な信念(思い込み)であるこの超自我が人の行動に影響をおよぼします。

「お腹が空いた!でも今は授業中だから食べちゃいけない!」 でも…のところが超自我です。

経験によって「授業中は食事をしてはいけない」と学習してますよね?

この超自我が成長することによって、自分特有の道徳が出来るのです。

  • 『自我』 イドと超自我の調整役が自我です。

もう少し詳しく言うと、イドと超自我それぞれの主張を聞いて、最終的に物事を判断する役割ですね。

「お腹が空いた!でも今は授業中…」 この後の考えを決定するのが自我!

「授業中だけど食べたいから食べる!」 これはイドの主張を優先した自我です。

「授業中だから食べない!」 これは超自我の主張を優先した自我です。

この3つを合わせて「心」となるのです!

 

さて、先程は超自我を「道徳的」と書きました。 道徳って良いものな感じがしますよね? でも、超自我が間違った学習をしていると、ちょっと困ったことになるのです (´・ω・`)

例えば私の場合、 「泣くことはいけないこと」 と学習していました。

小さい頃から泣く度に父親に 「泣くな!泣いても何も解決しない!」 と怒られていたので、そんな学習をしてしまったのです。

だからあまり人前で泣かなくなりました。 泣くとしても1人でひっそり短時間だけ。

実際には泣くことって悪いことではないんですよね。 ストレス解消になりますし!

また、愚痴を言うのも悪いことだと学習していた私は1人で辛いことを抱え込む傾向にありました。

抱え込んだ結果、中学高校は胃炎に悩まされたり… 胃炎がひどいときは救急車で運ばれたりしました。

こんな風に、間違った学習があると辛い思いをしちゃったりするんですよね (´・ω・`)

でもつまりはこの学習を何とかすれば何とかなるってことですよね! ( ・∇・)

正しいものを学習して、間違ったものは忘れてしまえばいいのです!

そこでシータの出番です!! (`・ω・´)

シータでは思い込みの変換を行います。

例えば 「泣くことはいけないこと」 という思い込み(学習)を 「泣いても良い」 に変えると、必要なときに泣けるようになるんです!

私もお母さんにシータで思い込みの変換をしてもらって、思いっきり泣くことができるようになりました! (*´∀`)

お母さんにセッションをしてもらったとき、久しぶりに泣きながら自分の気持ちを伝えることができて、本当にスッキリしました。

今まで我慢してきたのがバカみたいに思えるようになりましたね (*´∀`)

 

ちなみに心理学的に改善するにはいろいろ方法があります。

その中の考え方の1つとして、 『思い込みが間違っていることを意識し、正しいものを学習し直す!』 というものがあります。

この考え方が一番シータに近いんじゃないでしょうか?

そのことを考えると、シータも意外とあやしくない気がしますね (*´∀`)

先ほども書きましたが、心理学にはいろいろ方法があります。

ただひたすらにカウンセラーに話をするだけのものもあります。これは友達や家族に愚痴を言ったらスッキリするのの延長みたいなものです。 ( ・∇・)

でもちゃんとカウンセリング的な傾聴術とかいろいろあるので、カウンセラーの方はきちんとした対処をしてくれます。 その辺は素人とは違うところだと思いますね。

で、カウンセリングについて勘違いをしている人がおおいようなので、ついでに話をさせていただきます。

カウンセラーはほとんど「こうした方が良い」とか、「それは間違ってる」というような『アドバイス』はしません。

あくまでも話を聴くだけです。

どうしたら良いのか、自分がどうしたいのかはクライアントに考えてもらいます。

カウンセラーはクライアントが自分で考えて行動出来るように、一緒に悩む存在です。

自転車の補助輪みたいなものです。

 

話を聴く以外にも、行動することで改善を促すものもあります。これは例えば家から出れない人がいたとします。そして「今日は部屋の外まで行く」「今日は玄関まで行く」「今日は家の前まで行く」というように、徐々にできる範囲を増やしていくことで、精神的にも回復していく…というものです。

色彩療法やアサーションなど、他にもたくさんの方法があります。

どれも良いものですが、これらだとなかなかに時間がかかったりするんですよね (´・ω・`) 長いと数年かかったりします。

シータだとすぐに効果が出ますよ~ ( ・∇・)

まあ結局どの方法を選んだとしても、きっとそれがその人にとって最高最善の方法なんだと思います。

私自身は心理学の知識があったおかげでシータを受け入れられるようになったので、心理学とシータ両方を知った状態が最高最善だったんだと思っています。

皆さんも自分に合った方法を見つけてくださいね (*^^*)

 

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2013年3月30日 | コメントは受け付けていません。 |

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杏奈の「恋愛心理学」 素敵な恋人をゲット術

loveこんにちは。杏奈です。

何だかとっても暖かくなってきましたね~  (*´∀`)

一気に春!!って感じですね!

何だか恋したくなる陽気じゃないですか?

てことで、今日は私が大学で聞いてきた『恋愛心理学』について語りたいと思います!  

男女で感じ方が違う部分もあるので、割りと女性寄りなお話になるかもしれません。

でもほとんど男女共通なものなので、男性の方も参考にしてみてください  (*^^*)

①顔を見る頻度  

顔を見る頻度と、相手への好意度は比例します。

例えば何人かの顔写真を用意します。Aさんにその顔写真を1枚ずつ見せますが、それぞれ見せる回数を変えます。Bさんの写真は1回、Cさんの写真は3回…という感じです。後でAさんに誰が一番好印象だったかを聞くと、一番多く写真を見た人と答える確率が上がるのです!

好きな人には自分の顔をいっぱい見てもらいましょう!  (`・ω・´)  

②お互いのとこを知る

好きな人のことっていっぱい知りたくなったりしますよね?だからついつい質問責めにしちゃったり…

しかし!自分のことも話さなければ、相手も話してくれなかったりするのです。  かと言って、自分のことばかり話していても、相手はつまらないと感じてしまう可能性があります。

ということは、ほどほどに自分のことを話して、ほどほどに相手にも話してもらう必要があるということです!

簡単な例だと  「私チョコレート好きなんだよね~(*´∀`)  あなたは食べ物何が好き?」  的な感じです。

話上手、聞き上手になりましょう!  (`・ω・´)  

③接触による好意(要注意!)

これは男女別です!特に男性の方は注意です!

女性は恋愛が進んでから相手に触りたいと思う傾向にあります。

男性は恋愛が進む前から触りたいと思う傾向にあります。

相手が女性で、自分が男性の場合  付き合う前からベタベタ触るのは要注意です!  女性が引いてしまう可能性が高いです。

相手が男性で、自分が女性の場合  付き合う前でも触っちゃいましょう!(笑)さりげないボディタッチが有効です。  

相手が同性の場合  …どうしたらいいんでしょう?

④共通の好み

趣味や好みが共通していると、好意度が上がりやすいです。単純に話題にもなりますしね!

だから同じサークルや部活の中で付き合う人が多かったりするんですかねー?  ( ・∇・)

好きな相手のストラップとかでも真似したらいいかも?

⑤褒める!!

褒められると気分良いですよね?  ってことで、相手を褒めちゃいましょう!  

これは特に男性相手に有効な気がしますねー  ( ・∇・)

私個人的に(笑)

心理学的なことは詳しくは知らないんです  (´・ω・`)

⑥つり橋効果

これは有名なんじゃないでしょうか?

つり橋を渡った際のドキドキを、恋のドキドキと勘違いして好きになるアレです。

相手をドキドキさせて、ドキドキしている間に自分のことをいっぱい見てもらいましょう!

⑦好かれることによる好意

人は自分に好意を持ってくれる人を好きになる傾向があります。

ぜんぜん意識していなかったのに、告白されたら好きになってしまうというマンガ的な展開のやつです!

ある程度仲良くなったら、好意を伝えてみましょう。  

⑧助けさせる

好きな人に自分を助けさせると、相手は  「この人のことが大切だから、助けてあげるんだ」  という思考になります。

好きな相手の前で倒れたり、悩みを相談したりしましょう!  

これまでの話をまとめると…   まずは毎日同じ電車やバスに乗ります。

相手のストラップでも趣味でも何でも褒めて、同じ趣味なことをアピールします。

バスや電車の揺れを利用して、バランス崩したような感じで相手に掴まりましょう。

そして一緒に遊園地に行きます。

遊園地でジェットコースターに乗ったり、お化け屋敷に入ります。

興奮が覚めないうちに、相手の顔を覗きこみます。

そして疲れたふりして倒れます。

相手に介抱させて、「好きです」と言います。

 

…なんてのは極端な例かもしれませんが、まぁこんな感じです!(笑)

「そんなこと出来る勇気があったら苦労しないよ!」

なんて人は…

シータで自分を変えましょう!  (`・ω・´)  

困ったときのシータです!  

困らなくてもシータです!(笑)  

皆さんも心理学やシータを駆使して、素敵な恋人をゲットしましょう  (*^^*)

ちなみに私はソウルメイトな彼氏と2年半付き合ってます  (*´ω`*)

皆さんも幸せになりましょう~  (*´∀`)

 

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2013年3月10日 | コメントは受け付けていません。 |

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こんにちは! カモミラの娘のAnnaです(*^^*)

あんなこんにちは! カモミラの娘のAnnaです(*^^*)

今は19歳で、4月から大学2年生になります。

大学では心理学専攻です! 心理学に私が明確な興味を持ったのは中学生のころでした。

昔から私は人の心を読むのが得意で、相手が何を考えているのかをいつも考えていました。 その関係で、いつも国語は好成績でした(笑)

何故そんなことが得意だったのかと言うと、たぶん気難しい姉がいたからですね。

姉は些細なことで機嫌を悪くしていたので、そんな姉のご機嫌を取ろうとしていたら、自然と人の心を読む力が鍛えられました(笑)

心を読むのが得意でも、小学校高学年になると、それなりにイジメのようなこともされました。

そのとき私は、相手がどんな心理状態でそんなことをしているのかを考えました。

考えた感想、それは 『人間の心理って複雑!! 面白い!!』 でした。

そして中学生になり、自分を含めみんなが情緒不安定な時期になりました。

私は相談をよくされるタイプなので、たくさんの悩みを聞きました。

自分自身もたくさん悩み、ずいぶんと荒れた時期もありました。

現実が嫌で、アニメやマンガに走り、見ているものが立体に見えなくなった時期なんかもありました(笑)

ここでも私は 『人間の心理って面白い!!』 と思いました。

自分自身が相当精神的に追い詰められたのが主なきっかけで、心理学に目覚めました。

幸い高校でも面白い人がたくさん周りにいたので、心理学への興味は絶えることなく、大学へと進学しました。

そしてそれなりに楽しく、しかし何かが足りないと感じたまま、2013年がやってきました。

しかし、意外と身近にその足りない何かを埋めるものがありました。

そう、シータヒーリングです!!

母と心理学の話をしていたら、母に 「心理学とシータヒーリングは似ているところがある」 と言われました。

「創造主」や「ダウンロード」なんて言葉をちょこちょこ聞いていたから、実はシータに抵抗がありました。 だってあやしいじゃないですか!!(笑)

でも、少し勇気を出してシータを知ってみようと思いました。 拒絶するのはシータをちゃんと知ってからでも遅くないと考えたからです。

そして本を読んだり、母のセミナーを受けたり… シータを知った感想は 「なにこれ面白い!!!」

シータを知ってからすぐにいろんなことに応用してみました。 そうしたら楽しくってしょうがない!!

これからはシータと私の得意な心理学を合わせて、シータを知らない人でも「心理学」の方面から、楽しく親しめればいいなと思っています!

ようするに心理学的なカウンセリングや説明の仕方で、なるべくあやしくないシータを目指しています(笑)

今月末にはヴァイアナさんのセミナーも受けるので、インストラクターとしてセミナーを開くことができるようになります!

学生のうちにシータを知ることができたら、とっても楽しい人生になる!!ということで、私自身まだ学生なこともあり、私は主に学生向けのセミナーやカウンセリングをしていきます! (`・ω・´)

これからの成長・活躍にご期待ください!! (*^^*)

 

杏奈のモニターセッション3月14,15日

1時間3000円でセッションします。

お申し込みは

http://chamomilla-wellness.com/ask.html

 

 

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2013年3月3日 | コメントは受け付けていません。 |

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